La salud mental

la alcanzamos

Solamente Unidos

Agradece a quienes estuvieron contigo en momentos difíciles y te ayudaron a salir adelante.

Agradece a quienes estuvieron contigo en momentos

difíciles y te ayudaron a salir adelante.

Comparte tu historia y unámonos para cambiar vidas.

La salud mental

es una necesidad urgente.

Solamente Unidos busca convocar a la sociedad para tomar conciencia de que la salud mental no es un proceso individual, sino que debemos enfrentarlo juntos.

Esta iniciativa es inclusiva y visibiliza el rol de quienes acompañan, porque todos, en algún momento, hemos necesitado o entregado apoyo.

Hazle un reconocimiento a quien estuvo ahí cuando más lo necesitaste.  

Por ejemplo, un amigo, familiar, compañero de trabajo o especialista.

Deja tu agradecimiento aquí

Agradecer nos une

Revisa los testimonios de personas que se sumaron a la iniciativa. Cada historia demuestra que acompañar ayuda a sanar.

"Tu testimonio puede hacer una gran diferencia para alguien que esté pasando algún episodio de salud mental en este momento".

Llevamos

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testimonios

¡Solo falta el tuyo! Lo puedes hacer dejando un testimonio en formato texto.

Paulina

Bruna

Pancho Melo

Marcelo Sanhueza V.

Victoria Madrid

Francisca Mardones

Sebastián Keitel

Katherine Salosny

Cristian Arcos

Christiane Endler

Italo Zúñiga

Marcelo Barticciotto

Natalia Leal

Victoria Walsh

Matías Cartajena

María Teresa Needham

Andrés Caniulef

Catalina

Benjamin

Luz Marina Parra

Leyla El Khatib

Luz Marina Parra

Agradezco a mi pareja, hijas e hijos, mi madre y hermanas, a mis amigos del colegio, quienes me acompañaron y preocuparon continuamente en mis años de dolor, permitiendome comprender que no estaba solo y que podía emprender un nuevo camino. Hoy camino confiado, aún están conmigo en silencio, pero se que puedo sostenerme en ellos.

Anónimo

Agradezco a mi madre, que siempre en los momentos difíciles ha estado presente con su apoyo incondicional. Gran labor de las madres en la educación y desarrollo de sus hijos. Te das cuenta que la misión de tu no madre no culmina cuando te independizas económicamente, realmente ese vínculo no culmina jamás.

Dafne Vergara

Quisiera agradecer a mi familia, amigos y en especial a Patricia Tapia Ilabaca y Maria Ines Ossandon Buljevic por todo su cariño, comprensión y ayuda en los momentos de oscuridad, sin ellos probablemente la historia seria distinta.

Diego Fontela

a mis amigos que agoté con mis audios eternos y emociones nubladas. a aquellos que son y siguen siendo luz en la oscuridad. a aquellos que nunca me sueltan: GRACIAS

Ángeles

Estaba a mi lado y no me daba cuenta, un pequeño ser se hizo grande anticipadamente y me acompañaba hasta en la distancia. Sabía desde pequeña reconocer mis variaciones. Su cansancio debió ser eterno. similar al mío. Yo no tenía conciencia de mi vida, de lo que me ocurría, solo que la felicidad a veces me desbordaba, otras veces, era la rabia, la pena o el desinterés por vivir. Karina, mi hija, asumía y me apoyaba aunque era pequeña, Ahora debo agradecer a mi hijo Hernán, que con su amor y paciencia estaba a mi lado. Agradezco a mis hijos porque en conjunto sosteníamos el mundo. Ellos son expertos en la condición que es ahora es mi amiga. (TAB)

Patricia Oyarzun

Primero y ante todo agradecer a mis padres que ya no están pero que siento siguen apoyando y cuidando la salud mental de su uno de sus nietos A mis hermanas que son las pares más puestas e incondicionales Luego al círculo polar porque ahí encontré iguales, orejas, hombros y testimonios que acompañan y hacen más llevadero el cuidar y acompañar a un ser querido A Flavia Gal y a Cristina Silva Cachicas por su coherencia, su fortaleza y su generosidad

Isabel Correa

Para agradecer primero quiero volver al origen, a la primera crisis que tuve cuando era una veinteañera, cuando solo me dejé llevar por la mano de mis padres, aquellos que con sus herramientas, más parecidas a la intuición, lograron que caminara por las oscuridades más profundas de uno mismo, de ese periodo, de esa etapa, ellos me enseñaron de disciplina, aquella necesaria para poder hacer que los fármacos comenzaran a hacer su trabajo, disciplina, amor, cobijo, calor, lo necesario para que las sombras se disiparan, se transformaran en la luz del sol, la brisa del mar y el calor de verano. Renací pude volver a hacer mi vida normal, la esperanza que ellos tenían y que yo no veía, qué bajo su guía, bajo su esperanza me fui reconstruyendo. Pues bien han pasado los años, han existido otras crisis, siempre la familia ha sido mi cobijo, mi refugio, pero con el paso de los años me he encontrado con diferentes formas de vivir el diagnostico, por muchos años el estigma ha estado presente, inmovilizándome, haciéndose presente de mil y una formas, hasta que me encontré con que habían más personas como yo, que habían pasado por situaciones similares, y no lo podía creer, Fundación Círculo Polar y el Circulo de Apoyo a Pares me entregó algo que no había vivido, hizo desvanecer el estigma, me ha entregado herramientas que son complementarias a las que aprendí en los principios de este camino. El apoyo a pares me devolvió mi esperanza, no la de otros no expectativas vistas desde afuera, han sido las mías propias, sentir qué si puedo ser yo sin estigma porque todos hemos caminado en las sombras, es como conversar el mismo idioma, reconocer y reconocerse y a su vez caminar acompañado. Sin más estos son mis agradecimientos, a mis padres que me cuidan desde otro plano, a mi familia de origen y la que he formado, que han sido más que mi motor de vida y al Circulo que me saco el estigma y me entrego esperanza, la propia esperanza.

Javiera Aguilera

yo agradezco a dios haberme dado a la madre que tuve , aprendí ya grande a entender su enfermedad , la acompañe hasta el dia de su partida con altos y bajos xq es muy difícil tanto físicamente como emocionalmente ser cuidadora, hija, muchas veces era como mi hija fue cansador, pero a la vez un desafio dia a dia y una gran enseñanza. bueno siempre la voy a extrañar ahora me quedan sus recuerdos y locuras que atesoro con alegría

Ana Vèliz

Quiero agradecer a Gloria, mi madrina, por haberme dado el empujón inicial para ir a un psiquiatra en una primera depresión. Pero principalmente quiero agradecerme a mí misma por tener la fortaleza y la madurez, desde los 24 años, de hacerme cargo todos los días de mi condición, siguiendo al pie de la letra TODAS las indicaciones de los profesionales que me han acompañado. Me levanté de cuatro depresiones importantes hasta llegar a mi diagnóstico de TAB. No quiero parecer soberbia, pero creo que, en algunos casos, el aprender con los porrazos que el autocuidado es fundamental, puede hacer una gran diferencia.

Carola Espina

Hace 46 años muy joven estudiaba en la universidad de la ciudad de Antofagasta, cuando se me produjo la crisis de la enfermedad mental, estuve solo y por espacio de un año vagando en situación casi de calle, completamente trastornado y mi familia sin saber de mi en Valparaíso, pero una mano piadosa de una trabajadora social, Cecilia, me ayudó y un día me pasó dinero para pagar el pasaje en bus para regresar a mi casa con mi familia lo que cambió el destino de mi historia y a pesar del tiempo transcurrido aún la recuerdo a ella en mi corazón. Raúl

Raúl Ariz

Hola, soy la Piru Cartajena, hace mucho años atrás a mis 22 años tuve una crisis de pánico. Aparecío de forma fulminante noche y de camping, en un lugar maravilloso. Empece a transpirar, no sabia que me pasaba, pensé que me moría y a las horas pensé que me había vuelto loca. Fue horrible!! Así lo relaté a los dos días al psiquiatra amigo de mi mamá que me atendió, el Dr Murillos. Literal me atendió de urgencia en el Psiquiátrico en uno de los Pabellones. Ahi a pesar de mi mal estar, angustia , aterrada , agotada y mi cuerpo a mil entendí que no estaba loca. Me explico que está una crisis pánico , de angustia y que me tenía que tratar. Y así fue, meses de tratamiento porque me daba terror salir, andar en metro , estar sola y me venían crisis de pánico recurrentes. Con su ayuda, la de Emilio, mi mamá salí de eso en tres meses pero continué en terapia y con medicamentos. Durante años anduve con mi pastilla SOS en la cartera. Todo esto mi hizo durante un tiempo muy frágil, autoestima más baja y me cuidaba de no exponerme a nada nuevo o a mucho estrés. Luego de años , a mis 33 años al terminar un tratamiento para tener hijos y que no resultó … pummmm!! 💣 apareció nuevamente la “ pesadilla” . A esa altura ya sabía que era mucha angustia y ansiedad contenida, que no me moría y que tenía que ir al doctor urgente. En esta oportunidad estuve más acompañada por amigas que me acompañaron y ayudaron y también Emilio que me repetía que esto iba a pasar como la primera vez. Solo que para mi era volver atrás, ya tenía hijos que dependían de mi y tenía que salir de esto urgente. Jure con no buscar más el conchito, pensando que ra eso lo que me Lo había gatillado y quedarme con mis mellizos, cuidarme y hacer una terapia. Así conocí a San Sandra, mi psicóloga y trabajamos en muchos temas pendientes de mi Infancia, adolescencia , vinculos mal entendidos, roles distorsionados , miedos, patrones y por primera vez fui capaz de verme y ver todo lo que había construido. Fue un antes y un después. Fue un proceso largo, lindo y revelador… Siempre digo que agradezco a mis crisis de pánico pues me llevaron a descubrirme, verme, diferenciarme y quererme. A los años bien parada decidimos hacer otro tratamiento, estaba preparada aún para el fracaso. Había q darle!! 👊 Adivinen?!!! Mellizos otra vez !! Al fin tenía a mis conchitos!! Y viviría otra experiencia como mamá. Cuando la segunda camada tenía un año y algo , ocurrió el milagro!!💫 A esta altura ya tenia 39 años y cumplíamos 20 años de matrimonio y esperaba a mi quinto hijo!! Guauuuu esto si que no estaba en mis planes…. A los 3 meses nos dice que lo más seguro es que viniera con síndrome de down!! Que ? 🫣😩🤬😿💣💣💣💣💣🙈🙈 Casi morí de pena, angustia, culpa por mis otros hijos…. Que les estaba dejando??…. fue un embarazo triste seguramente muy depre…. Muy para adentro cosa rara en mi…. Pero crisis de pánico NADA!!! Algo bueno… Cuando nació la María , la vi y todo cambio. 🌈Nose si las hormonas, el instinto de mamá o ella que nos conquistó pero supe en ese momento que esto era una regalo y que era perfecta para mi y mi familia. Y así hoy a mis 53 años sigo siendo ansiosa y muchas veces obsesa en mis pensamientos Pero mis PÁNICOS no volvieron!! Aprendí a cuidarme a leerme con tiempo, ha habla lo que me pasa y a pedir ayuda rapidito!! He vuelto donde mi Sandra muchas veces por temas puntuales, crisis de pareja, periodos muy ansiosos y ella rapidito me o nos arma, nos para y pa adelante!! Hoy tengo una súper Psiquiatra otro ángel, la Caty Pesce que también ve a algunos de mis hijos… porque lo que se hereda no se hurta .. 🙄😂🤫 y de sentirme un bicho raro con esto de la crisis de pánico , hoy 30 años después el tema se habla, hay miles de persona con este diagnostitico, se habla de personalidad ansiosa, de angustia, de depresión, bipolaridad etc…. Y la verdad es que si bien se pasa muy mal el saber que tus síntomas tienen nombre y trátamiento es de gran ayuda cuando todo se hace cuesta arriba. Me costo mucho tiempo no sentirme “ loca “ o diferente!! Hoy me doy cuenta que éramos muchos en silencio. Hoy el tema dejó de ser tabú, las personas están más sensibilizadas y todos en algún momento hemos pasado por algún episodio …. Agradezco infinitamente a todos los Profesionales que me han acompañado y educado en este tema, a Emilio que nunca me vio desvalida o menos y que sanamente me decía Piru: “piense que esta con tifus, no puede estar bien de un día para otro” , a mi mamá que a pesar de no tratarse ella en su época , me acompañó y su sola presencia me calmo y a mis amigas. Hoy ya básicamente tenemos una consulta semanal y nos terapianos!! Jajajaj 🤣 Y aún aunque suene masoquista agradezco a mis crisis de pánico porque me hicieron crecer, conocerme, poner límites y ser muy empatica con los que están pasándolo mal. Tanto así que estoy estudiando psicología y espero tener más herramientas para acompañar a mis pacientes desde lo vivido y aprendido! Felicito a los creadores de esta campaña, en especial a Matias por su testimonio y por ser compañero en esta ruta de sanacion…. ( aunque ya somos varios) y poner este tema en la mesa……porque es justo, necesario , nuestro deber y salvación!! Jajajaja 🤣 A ponerle el hombro y darle con todo👊👊 porque la vida es bella!!

María Cartajena

Quiero agradecer los cambios positivos que he ido experimentado , luego de dos hospitalizaciones muy dolidas de mi querida hija Flavia, vivencias muy fuertes para ella, sus hermanas y yo . Me han permitido entender su diagnostico, empatizar con los testimonios de madres , y padres que han expresado su acompañamiento a sus amados hijos en los encuentros de cada lunes . Estos encuentros me han enseñado a escuchar, cuidarme y aceptar los ritmos de mi hija y su propia responsabilidad en cuidar de su vida.

Haydee Ibarra

La vida me envió a mi Vikingo soñado por tantas vidas, durante la pandemia, a penas lo ví supe que se quedaría indefinidamente. Agradezco que me hayas ayudado a batallar contra mi familia, en una lucha personal por traer justicia a mis dolores, pero también por demostrarme que con paciencia, amor y detalles diarios, podrías cobijarme de mis montañas rusas de cambios, gracias por disipar la oscuridad y ser mi farol en esos días lúgubres. Te amo infinitamente Diego Corbett Bahamonde.

Camila Bórquez

Agradezco a Alejandro, mi compañero de vida, por estar siempre en las buenas y en las no tan buenas, por su amor e infinita paciencia. Siempre serás mi cachito de luz. Te amo

Nicole Villagra

Quisiera agradecer a mi madre y a mi pareja por estar siempre a mi lado durante los momentos más complejos en el proceso más duro de la enfermedad de mi pequeña hija transplantada hepática habían días en los que sentía que moría a su lado… En aquella cama de hospital solo mi madre llegaba a sacarme de esas 4 paredes y me refugiaba en mi pareja durante mis crisis… También le agradezco a mi pequeña por quedarse a mi lado y luchar junto a mi…

Susana Machuca

Agradezco el principal apoyo a mi familia, especialmente a Hernán quien ha sido generoso y amoroso para comprender el torbellino de emociones que conviven en mi. A los profesionales como Dra. Eugenia Escorza, Dr. Alvaro Insunza y al psicólogo Carlos Durne entre otros. El Ges a través de Redgesam efectuó hace más de 5 años un grupo de apoyo de sicoterapia grupal (los BIP )fue una experiencia maravillosa, dónde hice amigos y conecciones con personas que al igual que yo transitaban muy solitarios la estigmatización de está enfermedad. Atte. María Paz Irribarra Vallejos

M.Paz Ibarra

Solo faltaba un detonante, podría haber sido cualquiera para que el colapso llegara, para entender que había muchos pendientes y no podía sola. Agradezco a los maestros del dolor y a sus ayudantes, pues gracias a ellos supe quienes eran las personas que están SIEMPRE, los AMIGOS de la vida que con su sola presencia y sin juzgar, daban el impulso para el duro y personal camino de mirarse al espejo sin mentirse, para tomar las decisiones postergadas, a veces, demasiado postergadas. Gracias a Tomás y Gaby de CEAPSI, los especialistas que acompañaron este privilegiado camino, sí tuve el privilegio de poder acceder. El camino continúa, pero todo fue necesario para la paz de una nueva mirada, de una nueva vida.

Laura

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A mis amigas que siempre estuvieron ahí cuando las necesité en mi proceso de sanar mi infancia. A veces la infancia duele, no toda; pero siempre es rudo ir ahí cuando hay desajustes. Sepan que inlcuso cuando hablábamos de cosas simples o hasta las más dolorosas fue terapéutico para mi. Sin ustedes parece que uno se hunde… y con ustedes parece que uno sí puede surfear la ola. Gracias por estar 🙏🏼

Sol Pereira

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Quiero felicitarlos por la tremenda y hermosa campaña que estan haciendo, una campaña sanadora, transparente y muy sincera. Transparentando estas enfermedades que son mas comunes y cercanas de lo que creemos. Enfermedades que son mal vistas, castigadas y enjuiciadas, que son de altisimo costo emocional y economico, lo que hacen que se oculten y que los tratamientos no sean accequibles para todos. Se agradece mucho lo que estan haciendo, dando el apoyo a quien la padece como a el entorno son fundamentales. Creando entre todos una red de apoyo, contención y de esperanza pueden cambiar la vida de muchos. Sigan con este proyecto enriquecedor y social. Felicitaciones y gracias.

M. Verónica Girardi M.

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Los colores del mundo se tornaron menos brillantes, apareció una insidiosa niebla en el paisaje, luego me abrazó con su suave humedad, emergió en mi interior la melancolía y después la depresión. Me sentía vacío, con una herida invisible y una grieta en el alma, que ayudó a curar Tania -mi esposa- con sus manos de alfarera. Cristian Venegas Ahumada, TAB II, psicólogo, 47 años.

Cristian Venegas Ahumada

47 años

Me gustaría agradecer a mi madre, que a pesar de la confusión e incertidumbre en los momentos más álgidos y oscuros del Trastorno Bipolar ha estado a mi lado, acompañandome, dandome confianza, recordando que debo ir al psiquiatra, al psicólogo aún cuando no tengo ganas, a tomarme los medicamentos. A pasar los desafíos de la vida que se me hacen dobles. Gracias mamá.

Paula

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A él amigo que me sube el ánimo y me tira para arriba. Gracias. Muchas gracias.

Anónimo

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Agradezco infinitamente a mi madre, una mujer de otra época, para la cual no existían las personas neurodivergentes y que a pesar de su desconocimiento volcó todo su amor de madre y su incondicionalidad hacia mí. Me cuido en mi periodo más triste que coincidió con un duelo y también en dos crisis maniaca con un poco de psicosis y paranoia (que la asusto mucho) y se lo agradezco del fondo de mi corazón. Ahora que están las cosas mejor, sigue siempre a mi lado, me recuerda mis medicamentos aunque yo soy muy preocupada, siempre está atenta a que no caiga. Gracias a ella y el resto de mi familia he salido adelante y me encuentro bien, estable. La amo y me duele mucho que haya sufrido al verme mal, por eso y por mi misma, me estoy cuidando y dando lo mejor para seguir en equilibrio y que no volvamos a pasar por esto.

Nino

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Quiero darle las gracias a mi esposo, a mis padres, hermanos y amigos! Gracias por traerme de vuelta! Con amor Emma ♥️💕

Emma Belandria

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Quiero agradecerte por acompañarme en un momento difícil y escucharme cuando me sentía solo. Gracias.

Anónimo

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Agradezco a mi hija, familia y amigos que estuvieron en mi proceso más oscuro, escuchándome una y otra vez, sin juicios ni reproches. El solo hecho de estar ahí ! A no dejarme caer cuando sentía que no había salida.

Anónimo 1

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Quiero agradecer infinitamente el apoyo incondicional que ha tenido mi mamá, para ella no ha sido fácil mi situación, en mis primeras Crisis vividas a mis 20 años que ni yo sabía lo que me pasaba ella estuvo y aprendió a comprender y descifrar mis cambios físicos y emocional hasta el presente. Ella es la mejor mamá del mundo siempre preocupada de si me he tomado mis remedios y como me va en mis terapias. Me cuida y me mima mucho. Ella es Monica Quezada mi mamita. Gracias infinitas por su incondicional amor por mi, por mi hermano y mi hijo ❤️ También quiero agradecer a mi mejor amiga Natacha Espinoza, quien jamás me ha dado la espalda, comprende y me apoya en mis cambios. Y por último a mi hijo, quien le tocó crecer con una mamá «inestable» emocionalmente, quien hoy ya un adulto siempre está preocupado por mi. Agradezco a La Virgen del Carme por su bendición en mi y mi redes de apoyo infinitas. 🙏

Mariela

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Hola, me gustaría agradecer a mi esposo que ha sido un pilar fundamental en mi recuperación. Desde que me diagnosticaron TAB siempre ha estado apoyándome, y este año en particular aún más, ya que tuve una crisis muy fuerte producto de un cuadro de estrés y él me ha acompañado durante todo este proceso, asistiendo conmigo a los controles con el psiquiatra, aclarando dudas sobre la enfermedad y el tratamiento, y por sobretodo, su amor incondicional, su contención, su energía y ganas de vivir que a veces a mi me faltan, y doy gracias a Dios por ello, me siento a pesar de todo, bendecida!

Claudia

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Mamita, mientras yo caía, tus brazos fueron mi sostén y pude salir a flote en mi ciclo más depresivo. Te doy las gracias infinitas, sin tí, esta historia quizás sería diferente.

Marcia Escobar

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Hola, mi nombre es María. Quiero agradecer a una persona, un gran ser humano que me acercó al circulo polar, desde entonces he tenido mejores herramientas para conocer y enfrentar mi TAB y la de un ser muy querido. Gracias por sostenerme cuando mi mundo se derrumbaba y me ayudabas a navegar en la tormenta. Gracias por enseñarme que las redes de apoyo funcionan, se activan, que muchas veces debemos construirlas desde cero, que cuando más patas tenga la mesa mas firme es. Que cuando se cierran puertas también se abren ventanas, a no perder la fe. Que solo el «amor convierte en milagro el barro» cuando está bien enfocado y dirigido, que muchas veces debemos tomar decisiones difíciles pero determinadas cuando se tiene el objetivo claro. Gracias por recordarme siempre que en conjunto podemos construir un mundo más empático e inclusivo. Gracias por ser, por estar, por todo esto y mucho más Marco Antonio Torres. Gracias al circulo polar, por psicoeducar, por la gran labor, por el impacto positivo que ha tenido en nuestras vidas, por recordarme que no estoy sola, no estamos solos. INFINITAS GRACIAS!

María

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Agradecer a mi madre y psiquiatra y psicóloga junto a la terapeuta ocupacional.

Sebastián

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A mi hermana, Que jamás juzgo mi sentir, que siempre tuvo un beso y abrazo en mis llantos, a veces, interminables. A ti, que nunca dudaste de mi, que viste en mi capacidades para poder llevar mi enfermedad de la mejor manera y mantenerme llena de vida, llena de amor y de una infinita contención. Gracias por tu amor incondicional, por tu fortaleza de mantenerte a mi lado a pesar de la adversidad que a veces me atormenta. Quiero que sepas que te amo, te admiro y deseo una vida llena de felicidad porque lo mereces. Tu hermana que te ama para toda la vida.

Camila Álvarez

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Agradezco a mis amigas y a mi terapeuta, Raúl Riquelme Vejar, que estuvieron siempre para mí para sostenerme, prestando oídos, consejos y acción para ayudarme a superar mis momentos más oscuros. Sin ellos, no hubiera sido capaz de salir victoriosa de la batalla que libré con lo peor de mi mente y de mis circunstancias.

Adriana

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Tengo 25 años y fui diagnosticada con Trastorno Afectivo Bipolar a los 17. Desde entonces, he atravesado muchas etapas: crisis depresivas profundas en las que sentía que todo se apagaba, episodios hipomaníacos en los que mi mente corría sin descanso, y una sola vez, una crisis maníaca que me dejó exhausta física y emocionalmente. A todo esto se sumaron sucesos traumáticos, que no solo afectaron mi mente, sino también mi cuerpo: desarrollé disartria, lo que me dificultaba hablar con claridad, perdí el equilibrio y la fuerza de mis extremidades. Recuerdo lo frustrante que fue no poder comunicarme como quería, sentir que las palabras se enredaban antes de salir. Hubo momentos en los que pensé que no podría seguir adelante. Pero nunca estuve sola. Mi madre y mi hermana han sido mis pilares, mi red, mi refugio. Han estado ahí en cada recaída, sosteniéndome cuando yo no tenía fuerzas para sostenerme a mí misma. Mi madre, con una paciencia infinita, me ha acompañado a tratamientos y ha sabido leer mi ánimo incluso cuando yo no podía ponerlo en palabras. Mi hermana, con su cariño y complicidad, me ha dado razones para reír en medio del dolor. Ellas han creído en mí incluso cuando yo dejé de hacerlo. Me han devuelto la esperanza en días grises y me han demostrado que el amor familiar es capaz de atravesar cualquier tormenta. Gracias a su apoyo incondicional, he aprendido que pedir ayuda no es debilidad, sino un acto de valentía, y que en el camino de la salud mental, tener a alguien que te sostenga puede marcar la diferencia entre rendirse o seguir adelante. Hoy solo puedo darles las gracias, con todo mi corazón. Por quedarse, por entenderme, por quererme sin condiciones y por ser la razón por la que sigo luchando. Ellas son, y siempre serán, mi mayor fuerza.

Francis Olesen Díaz

▾25 años

El camino que me ha tocado recorrer ha tenido momentos muy duros. En esos momentos donde me pierdo entre el dolor, la angustia y la inseguridad, y las ganas de desaparecer se hacen intensas, existen personas que siempre están para tenderme una mano y ayudarme a salir de esa oscuridad. Mi madre, quien siempre ha impulsado mi tratamiento y se preocupa de que no abandone la lucha. Mis hermosas hermanas, que más bien son guardianas, aparecen cuando más se les necesita a salvar la situación. Mi pequeño «enano», que son mis ojos, mis manos y mis alas, y me da la fuerza para seguir, no importa qué tan difícil se torne el camino. Gracias por comprenderme y disculpa por los momentos difíciles que nos ha tocado vivir. A mi marido, gracias por elegir quedarte. Gracias por todo. Los amo familia.

PBG

▾

Agradezco a Cristóbal por ser una luz y una fuente de calma durante mis tormentas. Le doy las gracias por aceptarme con mis virtudes y defectos, y por ayudarme a encontrar paz en mis momentos más tristes y depresivos. Agradezco que me acompañara cuando más lo necesitaba y cuando estaba aprendiendo a vivir con mi diagnóstico. Sus consejos, su compañía y su cariño generoso me impulsaron a crecer, a mirarme con más compasión y a seguir adelante. Fue mi apoyo cuando sentía que no podía continuar, y su cariño y amabilidad serán siempre un bálsamo para mi corazón.

Javiera Delgado

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Le doy las gracias a mi mamá, quien desde el primer día supo que algo no andaba bien en mí y fue capaz de lidiar con la manía sin saber qué me pasaba en ese momento. Además, desde que recibí el diagnóstico, no ha dejado de psicoeducarse y de acompañarme con ternura y amor. Gracias, mamá, por siempre estar para mí.

Vanessa Catalina

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Quiero agradecer profundamente a mi pareja, Sandra González, por estar a mi lado en este largo y desafiante camino de descubrimiento y aceptación de mi diagnóstico. Le doy las gracias por no soltarme en mis días grises, esos en los que no me reconozco, cuando todo se nubla y siento que pierdo de vista quién soy. En esos momentos, ella está ahí para animarme, escucharme con amor, motivarme y recordarme la esencia de quién soy, incluso cuando yo misma no logro verla.
Sé que no es fácil, ya que en esos días no me tolero, no me gusto y me cuesta encontrar algo positivo en mí. Sin embargo, con su amor incondicional, ella me sostiene. Es mi ancla, mi refugio y mi espejo más honesto, ese que me muestra la verdad que olvido: que soy más que mis sombras.
Gracias por caminar conmigo, por quedarte cuando todo se vuelve difícil y por hacerme sentir que, incluso en mi peor versión, soy merecedora de amor y de esperanza.

Nicole Amolef

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Agradezco a mi mejor amigo, Nicolás Saavedra. Cuando me diagnosticaron y hospitalizaron por primera vez, él estuvo ahí, me llevaba libros para leer, un cigarro, y me acompañó todos los días que pudo. Recorrió todo Santiago para verme esos cortos minutos de visita. Cuando intenté suicidarme, lo primero que recuerdo al despertar en la UCI es a Nico dándome comida con una cuchara. Siempre se quedó conmigo, dispuesto a escucharme y a acompañarme. Agradezco incluso sus retos. Gracias, Nico, te quiero mucho y aprecio cada gesto de tu amistad.

Alexandra Méndez

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Agradezco a mi mamá, que siempre ha estado a mi lado desde el principio. Cuando era adolescente, no entendía su protección y creía que exageraba, pero ella siempre siguió ahí. Ahora es mi pilar fundamental, quien me anima en mis bajas y me aterriza en mis hipomanías. Gracias, mamá, por siempre estar para mí.

María José Infante

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Agradezco infinitamente a mi esposo Daniel, quien falleció a los 57 años a causa de un cáncer terminal. Durante nuestra vida juntos, incluso desde que éramos novios, me entregó su gran amor incondicional. Fuimos muy felices y construimos una bella familia juntos. Gracias, mi Danito, siempre te llevaré en mi corazón.

Ana María Orellana

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Les agradezco a mis hijos por estar presentes para mí en el proceso de aprendizaje con el trastorno bipolar. Sin su apoyo, no hubiese podido salir adelante. Muchas gracias.

Mildred Herrera

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Antes que nada, agradezco a Dios por haberme permitido transitar acompañada por este camino de superación y por haberle otorgado fortaleza a mi madre y a mi hija. Ellas son quienes me conocen y me pueden ayudar a salir adelante cada vez que me he sentido delicada en esta vida de dos polos.

Paulina Pérez

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Ella es mi hermana, mi amiga, mi apoyo, mi orgullo. Ella es tan sabia, inteligente y sensata que a veces pienso que no ha vivido solo esta vida. Siempre tiene la voz, el verbo y la expresión en el instante adecuado. Hubo un momento en que me perdí en un pozo negro del que no podía salir. En algún momento, comencé a escuchar un susurro, lo seguí, y despacio, empecé a tratar de salir. Arañaba las paredes de lodo para subir. No sé cuánto tiempo estuve así; de pronto, salí, y mi hermana me dijo «bienvenida». La encontré de la penumbra, del frío, de la tristeza y del susurro que me llevó a salir, y me dijo: «Qué bueno, porque nunca dejé de llamarte».

Alexia Luksic

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Hola. Quiero agradecerte a ti, Gabriela, mi preciosa hija, que con solo 17 años soportaste mis hipomanías y mis conductas inestables con paciencia. Después, cuando llegamos a Vitacura y buscamos ayuda, seguías ahí, resiliente y abnegada, viendo cómo tu mamá seguía intentando estar bien. Infinitas gracias a ti, mi extraordinaria hija, que eres la razón de mi vida y a quien le debo tanto aprendizaje. Quiero seguir de la mano de mis especialistas para intentar tener el control de mi vida y mis emociones todos los días. Pero si tú sigues acompañándome con cariño, todo será más fácil y gratificante. Gracias, gracias, gracias por ser quien eres.

Luz

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Un rayo de luz en la tormenta. Madre, me siento muy agradecido por ayudarme a encontrar el camino en momentos en que solo veía oscuridad en mi destino. Me has acompañado de manera incondicional en cada etapa a la que me he enfrentado en el contexto de la bipolaridad y en la vida en general. Las palabras no son suficientes para expresar todo el amor y aprecio que siento por ti. Eres mi cable a tierra, mi pilar, mi soporte, mi confidente en ocasiones y el bastón que necesito cuando me cuesta caminar este sendero. Te amo, viejita.

Juan Carlos Lara Ramos

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Le debo la vida a mi hijo Ernesto (13) y a mi hija Amalia (11). Ellos han transitado conmigo el camino de la aceptación del diagnóstico, diversos episodios de distinta magnitud y duración, el entendimiento del trastorno a través de la psicoeducación, la motivación para mantenerme en eutimia y el valor para enfrentar los obstáculos de la vida diaria. Su amor incondicional, su empatía sin límites y su apoyo constante han sido el motor que me permite seguir adelante día a día. No hay palabras para expresar mi gratitud y amor por ambos.

Francisca Tornini Delmo

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Me agradezco a mí misma por ser valiente y quererme en esos días oscuros donde no me sentía comprendida. Donde me aterraba mi afán de querer salir adelante y salir del pozo en el que me encontraba. Me agradezco a mí misma por tener paciencia y por caminar más lento en esos días para apreciar el cielo más que el suelo. Me agradezco a mí misma por no tener vergüenza de llorar y de mostrar mi pena a los demás. Me agradezco a mí misma por darme la oportunidad de sentir cada día como una nueva oportunidad de vivir como venga la vida. Y con la convicción de que todo lo que nos pasa y todas las personas que llegan a nuestro lado es por alguna poderosa razón.

Fabiola Zuloaga Salazar

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Agradezco a mi mamá por todo el apoyo que me ha dado durante estos difíciles años. Ella es mi mayor soporte ante esta cruda vida. Le doy las gracias a mi mamá por ser ella: cariñosa, atenta y fuerte. No sabría qué hacer si no hubiera coraje en su noble corazón. Le doy las gracias a mi mamá por pelear mis batallas, protegerme en tiempos críticos y salvarme de mí mismo, una acción que se quedará en las pantallas de mi alma.